Je te propose des programmes d'entrainements sans suivi personnalisé
Durée du Programme :
Généralement le programme dure 6 à 8 semaines. C'est sur cette période qu'il est le plus efficace et que les résultats sont au rdv !
Mais chacun est différent.
Si tu progresses toujours aussi vite après 2 mois de programme alors on continue sur celui-ci.
Tu auras besoin d'un nouveau programme lorsque les progrès seront moins rapides et que tu commenceras à stagner.
Programme disponible
Valable 2 mois environ - Tout dépendra de ton ressenti et tes progrès
Coaching Individuel : Formule Standard
228€Valable 1 mois- 2 séances de Coaching par mois
- Programme d'entrainement personnalisé
- Bilan Pesée + Mensurations 2 fois par mois
- Conseils Nutritions
- Suivi quotidien
- Accès à des programmes en ligne
Coaching Individuel : Formule Premium
294€Valable 1 mois- 4 Séances Coaching par mois
- Programme d'entrainement personnalisé
- Bilan Pesée + Mensurations 2 fois par mois
- Suivi + Conseils Nutritions
- Accès à des programmes en ligne
- Suivi quotidien
Coaching Individuel : Formule Basic
126€Valable 1 mois- 1 séance Coaching par mois
- Programme d'entrainement personnalisé
- Bilan Pesée + Mensurations 1 fois par mois
- Conseil Nutritions
- Accès à des programmes en ligne
- Suivi Quotidien
Programme Débutant
60€Programme d'entrainements personnalisé à faire où vous le souhaitez. Valable 2 mois.Valable 2 mois- 1 séance par semaine
- Programme Adapté : salle de sport, maison, extérieur
- Avec ou sans matériel
- Bilan suivi à distance toutes les 4 semaines
- Valable 2 mois (en fonction de vos resultats)
Programme Intermédiaire
75€Programme d'entrainements personnalisé à faire où vous le souhaitez. Valable 2 mois.Valable 2 mois- 2 Séances par semaine
- Programme adapté : salle de sport, maison, extérieur
- Avec ou sans matériel
- Bilan suivi à distance toutes les 4 semaines
- Valable 2 mois (en fonction des resultats)
Programme Confirmé
90€Programme d'entrainements personnalisé à faire où vous le souhaitez. Valable 2 mois.Valable 2 mois- 3 séances et + par semaine
- Programme Adapté : salle de sport, maison, extérieur
- Avec ou sans matériel
- Bilan suivi à distance toutes les 4 semaines
- Valable 2 mois (en fonction des résultats)
Coaching en Ligne - Formule Basic
78€Valable 1 mois- Programme Entraînements : 1 à 2 séances par semaine
- 1 Bilan pesée + mensurations
- Suivi quotidien
- Conseils nutritions
Coaching en Ligne - Formule Standard
126€Valable 1 mois- Programme Entrainements : 1 à 2 séances par semaine
- Accès à des cours vidéos sur Youtube
- Accès à des défis / programmes supplementaires
- 2 Bilans pesée + mensurations
- Suivi quotidien
- Conseils nutritions
Coaching en Ligne - Formule Premium
174€Valable 1 mois- Programme Entrainements : 1 à 6 par semaines
- Accès à des cours vidéos sur YouTube
- 2 Bilans pesée + mensurations
- Accès à des défis / programmes bonus
- Suivi quotidien
- Suivi & conseils nutrition
SUIVI PERSONNEL - PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS
PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS 100 % PERSONNALISE
Un programme d'entrainement fait sur-mesure en fonction de tes attentes, de tes objectifs, de tes pathologies etc...
Besoin d'un programme d'entrainements en salle de sport, à la maison, en extérieur, avec ou sans matériel ?
Quels que soient tes objectifs : perdre du poids, te muscler, te dessiner, te remettre au sport, te maintenir en forme, découvrir de nouvelles choses, etc...
Durée du Programme :
Généralement le programme dure 6 à 8 semaines. C'est sur cette période qu'il est le plus efficace et que les résultats sont au rdv !
Mais chacun est différent.
Si tu progresses toujours aussi vite après 2 mois de programme alors on continue sur celui-ci.
Tu auras besoin d'un nouveau programme lorsque les progrès seront moins rapides et que tu commenceras à stagner.
Ton programme va t'apporter :
-
Confiance en soi
-
Meilleure condition / forme physique
-
Découverte de soi
-
Serénité : gestion du stress
-
Bien-être quotidien
etc...
Des conseils diététiques et quelques recettes te sont partagées.
Contacte-moi et fais-moi part de ce que tu recherches précisément.
Pour un entrainement spécifique à chaque besoin.
Mon Rôle - L'Accompagnement :
Mon rôle est de t'accompagner durant ta progression
Tu souhaites un programme 100% personnalisé ?
Choisi ta formule qui te correspond !
Choisissez votre formule
Programme Débutant
60€Programme d'entrainements personnalisé à faire où vous le souhaitez. Valable 2 mois.Valable 2 mois- 1 séance par semaine
- Programme Adapté : salle de sport, maison, extérieur
- Avec ou sans matériel
- Bilan suivi à distance toutes les 4 semaines
- Valable 2 mois (en fonction de vos resultats)
Programme Intermédiaire
75€Programme d'entrainements personnalisé à faire où vous le souhaitez. Valable 2 mois.Valable 2 mois- 2 Séances par semaine
- Programme adapté : salle de sport, maison, extérieur
- Avec ou sans matériel
- Bilan suivi à distance toutes les 4 semaines
- Valable 2 mois (en fonction des resultats)
Programme Confirmé
90€Programme d'entrainements personnalisé à faire où vous le souhaitez. Valable 2 mois.Valable 2 mois- 3 séances et + par semaine
- Programme Adapté : salle de sport, maison, extérieur
- Avec ou sans matériel
- Bilan suivi à distance toutes les 4 semaines
- Valable 2 mois (en fonction des résultats)