SUIVI PERSONNEL - PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS
PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS 100 % PERSONNALISE
Un programme d'entrainement fait sur-mesure en fonction de tes attentes, de tes objectifs, de tes pathologies etc...
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Besoin d'un programme d'entrainements en salle de sport, à la maison, en extérieur, avec ou sans matériel ?
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Quels que soient tes objectifs : perdre du poids, te muscler, te dessiner, te remettre au sport, te maintenir en forme, découvrir de nouvelles choses, etc...
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Durée du Programme :
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Généralement le programme dure 6 à 8 semaines. C'est sur cette période qu'il est le plus efficace et que les résultats sont au rdv !
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Mais chacun est différent.
Si tu progresses toujours aussi vite après 2 mois de programme alors on continue sur celui-ci.
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Tu auras besoin d'un nouveau programme lorsque les progrès seront moins rapides et que tu commenceras à stagner.
Ton programme va t'apporter :
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Confiance en soi
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Meilleure condition / forme physique
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Découverte de soi
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Serénité : gestion du stress
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Bien-être quotidien
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etc...
Des conseils diététiques et quelques recettes te sont partagées.
Contacte-moi et fais-moi part de ce que tu recherches précisément.
Pour un entrainement spécifique à chaque besoin.
Mon Rôle - L'Accompagnement :​
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Mon rôle est de t'accompagner durant ta progression
Tu souhaites un programme 100% personnalisé ?
