Outils de gymnastique

PROGRAMMES

PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS

PROGRAMME PERSONNALISE

Un programme d'entrainement fait sur-mesure en fonction de tes attentes, de tes objectifs, de tes pathologies etc...

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Des conseils diététiques et quelques recettes te sont partagées. 
Contacte-moi et fais-moi part de ce que tu recherches précisément.
Pour un entrainement spécifique à chaque besoin.

Ton programme va t'apporter :

 

  • Confiance en soi

  • Meilleure condition / forme physique

  • Découverte de soi

  • Serénité : gestion du stress

etc...

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Durée du Programme :

Généralement le programme dure 6 à 8 semaines. C'est sur cette période qu'il est le plus efficace et que les résultats sont au rdv !

Mais chacun est différent.

Si tu progresses toujours aussi vite après 2 mois de programme alors on continue sur celui-ci.

Tu auras besoin d'un nouveau programme lorsque les progrès seront moins rapides et que tu commenceras à stagner.

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Mon Rôle - L'Accompagnement :

Mon rôle est de t'accompagner durant ta progression

Tu souhaites un programme 100% personnalisé ?