COACHING EN LIGNE
Un suivi à distance et un programme d'entrainement adapté et 100% personnalisé !
Même à distance je peux t'aider à atteindre tes objectifs !
Contenu du coaching en Ligne :
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Programme d'entrainement Personnalisé : Quelque soit tes objectifs : maison, salle de sport, extérieur etc.
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Bilan suivi au quotidien : Avec un journal de bord pour noter les avancés, ressentis, résultats etc. que nous complétons à tout moment
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Vidéos Youtube à disposition : Une autre façon de s'entrainer en suivant mes cours vidéos (formules standard et premium)
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Conseils sur la nutrition au quotidien. Il y a également possibilité d'avoir un suivi sur la nutrition avec la formule premium.
SUIVI PERSONNEL - PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS
PROGRAMME D'ENTRAINEMENTS 100 % PERSONNALISE
Un programme d'entrainement fait sur-mesure en fonction de tes attentes, de tes objectifs, de tes pathologies etc...
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Besoin d'un programme d'entrainements en salle de sport, à la maison, en extérieur, avec ou sans matériel ?
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Quels que soient tes objectifs : perdre du poids, te muscler, te dessiner, te remettre au sport, te maintenir en forme, découvrir de nouvelles choses, etc...
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Durée du Programme :
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Généralement le programme dure 6 à 8 semaines. C'est sur cette période qu'il est le plus efficace et que les résultats sont au rdv !
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Mais chacun est différent.
Si tu progresses toujours aussi vite après 2 mois de programme alors on continue sur celui-ci.
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Tu auras besoin d'un nouveau programme lorsque les progrès seront moins rapides et que tu commenceras à stagner.
Ton programme va t'apporter :
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Confiance en soi
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Meilleure condition / forme physique
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Découverte de soi
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Serénité : gestion du stress
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Bien-être quotidien
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etc...
Des conseils diététiques et quelques recettes te sont partagées.
Contacte-moi et fais-moi part de ce que tu recherches précisément.
Pour un entrainement spécifique à chaque besoin.
Tu auras accès à un suivi diététique plus complet avec la formule premium
Mon Rôle - L'Accompagnement :​
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Mon rôle est de t'accompagner durant ta progression
VIDEOS / REPLAY
Sur ma chaîne youtube, je publie des cours collectifs que tu peux faire ou refaire de n'importe où, avec un téléphone, un ordinateur ou une télé.
Il y aura aussi d'autres vidéos sur ce que je fais (cours collectifs, en extérieur, coaching, etc.)
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N'hésite pas à me faire des retours sur ce que tu souhaites voir sur cette page Youtube
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Tu auras un accès à ces vidéos à vie avec la formule standard et premium
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Des vidéos seront disponibles en fonction de tes objectifs et besoins
Des exemples de vidéos REPLAY
Ce que ma chaîne youtube va t'apporter :​
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Des cours collectifs en replay
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Des séances de sports différentes de ton programme
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De la motivation pendant tes séances
Alors tu peux mettre mes vidéos sur ta télé !
puis.... TRANSPIRONS ENSEMBLE​​
Choisissez votre formule
Coaching en Ligne - Formule Basic
78€Valable 1 mois- Programme Entraînements : 1 à 2 séances par semaine
- 1 Bilan pesée + mensurations
- Suivi quotidien
- Conseils nutritions
Coaching en Ligne - Formule Standard
126€Valable 1 mois- Programme Entrainements : 1 à 2 séances par semaine
- Accès à des cours vidéos sur Youtube
- Accès à des défis / programmes supplementaires
- 2 Bilans pesée + mensurations
- Suivi quotidien
- Conseils nutritions
Coaching en Ligne - Formule Premium
174€Valable 1 mois- Programme Entrainements : 1 à 6 par semaines
- Accès à des cours vidéos sur YouTube
- 2 Bilans pesée + mensurations
- Accès à des défis / programmes bonus
- Suivi quotidien
- Suivi & conseils nutrition