Le cours est un mix entre cardio et renforcement musculaire.

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Il y a des alternatives pour chaque exercice en fonction de ta forme et de tes pathologies, ce qui rend le cours accessible à tous !

Chacun va à son rythme.

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Viens transpirer, te défouler, et passer un super moment avec nous pendant 1h le dimanche matin. La bonne humeur est toujours au rdv.

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