Un exercice original pour travailler les bras, les abdos, et le dos🔥💪
Pensez à varier vos entraînement pour éviter la routine💥
➡️ Choquez vos muscles
➡️ Progressez plus vite
Un entraînement se garde en moyenne 6 à 8 semaines. Après ça, changez vos entraînements 💪
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